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相较于高跟鞋和小皮鞋等个性独特的单品，我们对于运动鞋的期待好像就只剩下舒适了。尤其是在炎热的夏季，大概只有极少数人愿意为了精致的形象而天天踩着高跟鞋出门吧？在更多场景下，我们的首选还是穿着舒适的休闲运动鞋。这也再次给爱美的时髦精们提出了新的挑战：运动鞋怎么穿才不会显得土气和懒散呢？

这个问题并非季节限定，不过夏天的运动鞋似乎尤其难穿。因为在春秋冬三季，我们好歹还能用颇具量感的长裤或者廓形硬朗的大衣来吸引视线，让运动鞋的存在不那么显眼，弱化整体的散漫气质。然而到了夏季，人人都在争着露肤，蹬一双运动鞋好像又太过笨重了。

如何平衡我们对于时尚的追求和我们对舒适的渴望呢？本期我们就来聊聊运动鞋选款和搭配的那些事，学会这些要点后，普通人也能把运动鞋穿出特色来。

所有的形象塑造都是从选款开始的，运动鞋也是如此。在你往下看之前，不妨先对自己提出几个问题：我挑选的运动鞋好看吗？上脚舒服吗？穿出来有型吗？如果答案多是否定，大概你在选款上犯了一些常识性错误，接下来我们就来讨论一下各类运动鞋的穿搭思路。

1.小白鞋

小白鞋无疑是人手一件的百搭宠儿，然而在夏天穿出门的时候，它也是最容易踩雷的单品。因为在夏季穿搭中，我们的下半身经常会选择半裙、短裤之类的清凉服饰，小白鞋的存在会和我们的肤色形成比较强烈的对比，如果本身不够白，看起来就会不太精神。此外，小腿部分没了遮挡，鞋底又是平整的样式，对于没有脚脖子的人群来说非常不友好，容易显得矮胖。

化解之道在于改变下装长度，尽量避免选择刚好过膝的下装款式。要么用超短裤来拉长腿部线条，要么选择能够盖住不完美的小腿线条的轻薄长裤。不过，对于小腿线条不够优美的人来说，即使已经选择好了合适的下装，也要谨慎选择鞋帮的高度和鞋头形状。

我们以往的经验是：鞋帮高就显矮，鞋帮低就显高。多次实践经历也证明了这条规则的正确，不过在搭配运动鞋时却不尽然。低帮鞋显高是针对小细腿而言的，对于腿粗星人来说，盲目推崇低帮反而会让小腿肌肉暴露得更加明显。

修饰效果好的帮高应该正好在脚踝下方，原理是利用骨感来营造纤瘦的感觉。此外，对于小个子来说，尖头鞋虽然能显脚长，但如果鞋子量感较重，这样穿反而会拖低视线，适得其反，所以选择微椭圆的鞋头会更合适。

2.老爹鞋

老爹鞋是近几年才异军突起的一款潮流鞋型，顾名思义，是“老爹”喜欢穿的鞋，因为其形状夸张、底盘稳，能凸显腿细而受到潮流达人们的欢迎。相较于普通版型的运动鞋，它的量感相当重，必须依靠大面积露肤来保持周身气场。

对于老爹鞋来说，要的就是那种慵懒随性的调调和一眼就能发现的存在感，因此用它来作为全身搭配的亮点再合适不过。我们平时最爱的基础穿搭就能完美适配这双个性强烈的老爹鞋。

基础款+基础色的服饰给穿搭定下平和随意的基调，老爹鞋选择同色系款式则会增加一分高级感，而如果大胆采用鲜艳色来进行撞色搭配，则让简约风的穿搭富有层次和个人风格。

混搭需要考虑的除了配色的和谐，还有单品间的兼容性。对于小个子来说，如果穿老爹鞋时还配宽松的阔腿裤或者大片的长款半身裙，那整个人就很容易被拖垮。然而如果转头去选极其修身的超短裤或者迷你裙的话，又会凸显老爹鞋增高垫的存在感。在这种搭配之下，要是你的腿不够直，那呈现出来的效果就很难令人满意了。

因此，小个子和腿弯人群在穿老爹鞋时，建议搭配一条长度合适的直筒裤，修饰腿型的同时也避免累赘感。

3.帆布鞋

帆布鞋自身款式的兼容性比较强，能够做出很多风格的变形，因此选款要点反而在舒适度上。 很多人穿帆布鞋时觉得挤脚，就是因为忽略了自己的脚形特点，比如足弓的高低，脚背的宽窄等。一般来说，足弓高的人在选择帆布鞋时更应注重鞋垫的弹力和柔软度。对于脚背宽的人来说，选择圆鞋头的款式穿起来会舒服一些。

在搭配上，帆布鞋的材质轻便，属于轻量感的鞋子，那么在服装选择上就尽量规避掉厚重的版型，不然会容易看起来头重脚轻。帆布鞋和牛仔裤自然是永不过时的经典搭配，按照前文思路留意帮高和裤长即可。

吊带裙和帆布鞋的搭配也是一个不错的选择，既满足了夏日露肤的心机，又能在鞋子的调和下显得不那么张扬。如果觉得露肤度太高，加一件白T恤就能避免尴尬，还能通过上衣的颜色来呼应鞋子，使得搭配更为和谐。

以上就是关于运动鞋穿搭的分享啦，本期我们先聊到这里，如果你还有关于时尚、穿搭等方面的问题，欢迎在评论区留言，我们下一期再见哦~

文/Elise

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